专家：首都国医名师郭霞珍

程士德名医工作室负责人刘晓燕

郭霞珍名医传承工作站负责人许筱颖

(相关资料图)

关键词：平调阴阳，入睡困难，二仙汤，苏子，夏枯草，晒手心

已故中医大师程士德（91岁）一生都在研究《黄帝内经》，他从《黄帝内经》的智慧中破译了许多长寿密码，今天邀请到程老的学术经验继承人郭霞珍，以及程士德名医工作室负责人刘晓燕、郭霞珍名医传承工作站负责人许筱颖，带来91岁《内经》大师的养生智慧！

程老的学术思想之一是“平调阴阳致中和”。当阴阳的平衡被破坏时人就会患病，因此治疗的目的是要使机体恢复平衡。有不少观众给《养生堂》留言，炎炎夏季，最困扰的是入睡困难。专家认为，失眠的病根在阴阳失调。现场带来了2款能助眠的茶，其中一款茶中用到了夏季常见的烧烤调料，是什么呢？精彩内容，请关注本期节目。

除了助眠茶，专家还带来了一种特殊的晒太阳的方法，也有助眠功效。而且晒的部位很特殊：面积不大，像乒乓球截面那么大，形状凹陷…这个部位到底是哪里？除此之外，在今天的节目中，专家还首次公开了三代名中医用了60年的补肾方，男女都能用，方中被称为“南国人参”的药滋阴又温阳，千万别错过！精彩内容，敬请关注本期节目。

【专家出诊信息】

郭霞珍：

周二下午、周五下午：北京中医药大学国医堂门诊部

周六上午：北京市朝阳区中医医院

周四上午：房山区妇幼保健院

周五上午：海淀区中关村社区卫生服务中心

许筱颖

周六下午：北京中医药大学第三附属医院综合门诊（专家）；

周二晚上：北京中医药大学国医堂中医门诊

刘晓燕：

周二下午：北京中医药大学国医堂