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1、可以预防和治疗腹泻和便秘。低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，长期服用可降低血清胆固醇，改善脂质代谢，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸的含量。

2、可改善高血脂引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病。

3、同时热值低，不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，所以热值低，不会导致肥胖，间接有减肥作用。

4、低聚果糖可以促进生长，预防骨质疏松，同时可以促进维生素bbbbb12和叶酸的自然形成，从而提高人体的代谢水平，提高免疫力和抗病能力，预防和改善体内毒素堆积引起的皮肤病。

5、可预防面部溃疡、黑斑、雀斑、青春痘、老年斑等。减缓皮肤的光亮老化，减少有毒代谢物的生成。同时，有毒代谢产物迅速排出体外，减轻肝脏负担，起到保护肝脏、预防各种慢性疾病和癌症、预防龋齿的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。